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Training unter einer niedrigen Decke: was noch geht

Drücken über Kopf braucht mehr Kopfraum als ein Rack, und ein Kabelturm braucht mehr als beide. Vier Käufe unten sind gewählt, weil ihre Angebote eine Höhe veröffentlichen — und das ist auf mehreren dieser Regale die Ausnahme und nicht die Regel.

Die Reihenfolge des benötigten Kopfraums

Am meisten — ein Kabelturm mit hoher Umlenkung. Zwei Meter Rahmen plus eine stehende Reichweite darüber.

Dann — Drücken über Kopf in einem Rack, das die Endstellung der Stange frei braucht.

Dann — eine Klimmzugstange, bei der der Kopf über die Stange kommen und die Füße den Boden freihaben müssen.

Am wenigsten — alles, was sitzend oder liegend benutzt wird: ein Rudergerät, eine Bank, ein Stepper.

Die Angebote, die eine Höhe veröffentlichen

Nicht viele. Über das Regal der Kabelstationen hinweg sind Höhen von 90, 172, 200, 205 und 210 cm veröffentlicht — eine Spanne, die weit genug ist, dass die Familie zwei wirklich verschiedene Erzeugnisse enthält.

Die Station mit 90 cm ist die einzige dieser Website, die ohne Rückfrage unter eine Dachschräge geht, und ihre Besprechungsseite sagt, was sie dafür aufgibt.

Was vor jedem Kauf zu messen ist

Der Balken, nicht die Decke. Keller und Dachausbauten sind über dem Kopf selten eben, und die niedrigste Störstelle ist das, was entscheidet.

Dann den Bodenbelag abziehen. Bodenbeläge dieser Website laufen von 5 mm bis 15 mm, und eine Fliesenlage hebt alles an, was darauf steht.

Die Entscheidungen, und der Grund für die Reihenfolge

  1. K-Sport Kniebeugenständer

    94–153 × 43 × 39 cm, 7 Schritte zu 10 cm, 16 kg

    Ein Kniebeugenständer, der einen vollständigen Maßblock und die Größe seines Verstellschritts veröffentlicht: sieben Stellungen, zehn Zentimeter auseinander. Der Schritt ist die Zahl, die entscheidet, ob es eine passende Höhe überhaupt gibt.

    Am besten für: Eine niedrige Decke, an der 153 cm die größte verfügbare Höhe sind

    ≈ 60 €

  2. TREX SPORT Wandstange TX-030PB

    Wandmontage, 250 kg, 6 Griffe, Sackaufhängung 150 kg

    Eine an die Wand geschraubte Stange mit sechs Griffstellungen und zwei veröffentlichten Zahlen: 250 kg für die Stange und 150 kg für die eingearbeitete Sackaufhängung. Die Befestigung ist das, was die Wand aufnehmen muss.

    Am besten für: Eine massive Mauerwand, an der eine feste Stange einer Türstange vorzuziehen ist

    ≈ 26 €

  3. Concept2 RowErg Model D

    Luftwiderstand, PM5-Monitor, Standardbeine

    Ein Luftrudergerät mit dem PM5-Monitor, zu rund dem Fünffachen des Preises von allem anderen dieser Familie. Das Angebot ist vier Zeilen lang und sagt fast nichts.

    Am besten für: Jeden, der sich für Luftwiderstand und den PM5 bereits entschieden hat

    ≈ 1185 €

Die ersten Fragen, die das aufwirft

Wie viel Kopfraum braucht das Drücken?

Mehr als die Standhöhe: Die Stange beginnt auf Schulterhöhe und endet über dem Kopf, mit gestreckten Armen. Diese Seite gibt keine Zahl an, denn das hängt vom Menschen ab — aber die Maschinenhöhen unten sind veröffentlicht, und dagegen lässt sich messen.

Welche Maschine braucht die meiste Höhe?

Ein Kabelturm mit hoher Umlenkung, der über einem stehenden, nach oben greifenden Benutzer frei stehen muss. Mehrere auf dieser Website sind 200 bis 210 cm hoch, und einer ist 90 cm, und das ist ein vollkommen anderes Erzeugnis.

Und ein Rudergerät?

Ein Rudergerät ist die eine Maschine hier, die sitzend benutzt wird und überhaupt keinen Kopfraum braucht. Ihre Einschränkung ist die Länge, nicht die Höhe.

Warum jedes, und für wen

HOMCOM DEA91-093V010431 · 148 €

Für : Einen Raum mit niedriger Decke, wo 90 cm Höhe die Grenze sind

Größte Stärke : Beide Scheibenstandards, Ø 2,5 cm und Ø 5 cm, an einer Station

Größte Einschränkung : Zwei verschiedene Lastangaben — 160 kg und 60 kg — ohne Regel veröffentlicht

Zum ausführlichen Bericht →

K-Sport Squat Rack · 60 €

Für : Eine niedrige Decke, an der 153 cm die größte verfügbare Höhe sind

Größte Stärke : Veröffentlicht den Verstellschritt mit 10 cm und nicht bloß eine Zahl der Stellungen

Größte Einschränkung : Ein Schritt von 10 cm ist grob genau dort, wo Bankdrücken ihn fein braucht

Zum ausführlichen Bericht →

TREX SPORT TX-030PB · 26 €

Für : Eine massive Mauerwand, an der eine feste Stange einer Türstange vorzuziehen ist

Größte Stärke : Sechs Griffstellungen gezählt, die weite, enge und neutrale Griffe geben

Größte Einschränkung : Über die vorausgesetzte Wand und die mitgelieferte Befestigung wird nichts veröffentlicht

Zum ausführlichen Bericht →

Concept2 2712 · 1 185 €

Für : Jeden, der sich für Luftwiderstand und den PM5 bereits entschieden hat

Größte Stärke : Luftwiderstand, der auf die Kraft antwortet statt auf eine Einstellung

Größte Einschränkung : Das Angebot veröffentlicht fast nichts — vier Aufzählungspunkte, keine Maße, keine Zahlen

Zum ausführlichen Bericht →

Was jede Preisklasse kauft

In einer Zeile entscheiden

Nützliche Vergleiche

Bereits veröffentlichte Duelle zwischen zwei Modellen aus diesem Ratgeber oder diesem Bereich.

Wie dieser Ratgeber entsteht

Die gezeigten Modelle stammen aus dem Katalog dieser Website. Die Merkmale sind die vom Hersteller und auf der Amazon-Produktseite veröffentlichten; die Preise sind das, was Keepa zum unten genannten Datum gemeldet hat, und beides bewegt sich. Die Reihung stützt sich auf die angegebenen Merkmale, das Verhältnis zwischen genannten Stärken und Einschränkungen sowie den Preis. Kein Produkt dieser Website wurde physisch getestet, und nichts hier behauptet das Gegenteil.

Zuletzt geprüft am

Eine Zahl, die unten in einem Satz steht, wurde ein einziges Mal abgelesen, an dem Tag, an dem dieser Satz entstand, und seither hat sie niemand aufgefrischt. Was ein Laden gerade verlangt, lädt neben dem Erzeugnis selbst — nur diese Zahl ist noch aktuell.

Das Werkzeug, das wir selbst benutzen

Schon entschieden, was es werden soll? Prüfen Sie, ob der Rabatt einer ist.

Trainingsgeräte werden das ganze Jahr über wieder und wieder herabgesetzt — am stärksten in den Wochen nach dem Januaransturm, und das ist genau die Zeit, in der das meiste davon nicht mehr gekauft wird — und eine durchgestrichene Zahl für sich sagt überhaupt nichts darüber, was dasselbe Modell vor vier Wochen gekostet hat. UniverTrack führt für jeden Händler eine Woche-für-Woche-Aufzeichnung, eine Senkung wird also gegen eine Zahl gemessen, die jemand wirklich bezahlt hat, und nicht gegen eine, die für die Aktion erfunden wurde — und es sagt, wann der Augenblick zum Bestellen tatsächlich gekommen ist.

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