Ein Winkel, eine Polsterhöhe und eine Fußhalterung, die halten muss
Eine Rückenstrecker-Bank — eine Hyperextension-Bank — hält die Fußgelenke und stützt die Hüfte, damit der Rumpf frei klappen kann. Zwei Bauarten teilen sich das Regal, und sie sind nicht gleichwertig. Eine 45°-Bank stellt den Nutzer nach vorn geneigt und ist der übliche Artikel fürs Haus; eine waagerechte Bank (Roman Chair) hält den Körper eben und belastet die Bewegung über den ganzen Weg weit stärker. Manche Rahmen lassen sich zwischen beidem umbauen und nennen die Winkel, die sie bieten. Die Zahl, die entscheidet, ob eines von beidem zur Person passt, ist die Hüftpolsterhöhe, veröffentlicht als Verstellbereich in Zentimetern: Das Polster muss knapp unter dem Hüftknochen sitzen, und eine Bank, deren Bereich zu kurz endet, lässt das Polster auf dem Oberschenkel liegen — was die Übung in etwas anderes verwandelt. Die Fußhalterung ist das Teil, das im Gebrauch versagt — ein Rollenpaar mit veröffentlichter Abstandsverstellung ist das, was verschiedene Wadenstärken erlaubt, und ein festes Paar passt zu einem Körperbau. Ihre Polsterung zählt hier mehr als irgendwo sonst in diesem Regal, denn sie trägt den ganzen Oberkörper. Dann die gewöhnlichen baulichen Zahlen: veröffentlichtes Benutzergewicht, das Rahmenrohrprofil in Millimetern und die Standfläche, die bei einer geneigten Bank länger ausfällt, als man erwartet. Viele dieser Rahmen werden als Multifunktionsbänke verkauft, die auch Sit-ups und Dips können; die nützliche Frage ist, ob die Geometrie für den Rückenstrecker stimmt, nicht wie viele Übungen der Karton behauptet. Wir vergleichen: Polsterwinkel, Höhenbereich des Polsters, Fußhalterung, Rahmen und maximales Benutzergewicht.
Kohlenstoffstahl, klappbar, 113 kg
Ein klappbarer Roman Chair aus Kohlenstoffstahl mit 113 kg Angabe — der niedrigsten dieses Regals — bei dem die Verstellung beschrieben, aber nie beziffert wird.
Am besten für: Ein Raum, in dem die Bank zwischen den Einheiten verschwinden muss
≈ 60 €
6-in-1, 52 Einstellungen, 0–85° / −25–0°, 350 kg
Eine 6-in-1-Bank mit 350 kg Angabe, bei der die Hyperextension eine von sechs Stationen ist, mit 52 veröffentlichten Einstellkombinationen und jedem Winkelbereich genannt.
Am besten für: Ein Rahmen, der die Arbeit von sechs erledigt, in einem Raum, der Platz für einen hat
≈ 135 €
5-fach verstellbar, Innenrohr 56 cm, klappbar, 120 kg
Ein klappbarer Roman Chair mit einem verlängerten Innenrohr von 56 cm und einer zusätzlichen Lochposition, drei Höhen der Beinauflage und einem geteilten Bauchpolster.
Am besten für: Größere Nutzer, wofür das verlängerte Rohr und das zusätzliche Loch ausdrücklich da sind
≈ 70 €
45°, Rückenlehne 94–110 cm in 4 Stufen, Rahmen 50 × 50 mm, 120 kg
Die einzige Bank hier, die einen Winkel veröffentlicht — 45° — neben einem angegebenen Höhenbereich von 94–110 cm und einem Hauptrahmenprofil von 50 × 50 mm.
Am besten für: Wer die Geometrie der Bewegung vor dem Kauf kennen will
≈ 82 €
Zwei Angaben, 150/180 kg, Schnellverstellung, bis Schuhgröße 47
Ein Roman Chair mit Griffen und Oberschenkelpolstern mit Schnellverstellung, angegeben mit 150/180 kg, und angegeben bis Schuhgröße 47.
Am besten für: Große Nutzer, worauf sowohl die Lastangabe als auch die Schuhgröße zielen
≈ 115 €
23 Einstellungen, 5 cm Polsterung, Transportrollen — keine Lastangabe
Eine FID-Bank mit eingebautem Roman Chair und 23 veröffentlichten Einstellungen, 5 cm Polsterung und Transportrollen — und ohne jede Lastangabe im ganzen Angebot.
Am besten für: Eine Bank, die zur Seite gerollt wird, in einem Raum, der mehr ist als ein Trainingsraum
≈ 220 €
Eine Zahl, die unten in einem Satz steht, wurde ein einziges Mal abgelesen, an dem Tag, an dem dieser Satz entstand, und seither hat sie niemand aufgefrischt. Was ein Laden gerade verlangt, lädt neben dem Erzeugnis selbst — nur diese Zahl ist noch aktuell.
