Ständer, Lochabstand und das, was die Stange auffängt
Ein Rack hält eine beladene Langhantel auf gewählter Höhe und fängt sie auf, wenn eine Wiederholung misslingt. Das sind zwei getrennte Aufgaben, und sehr viele Produkte in diesem Regal erledigen nur die erste. Ein Squat Stand sind zwei Ständer mit J-Haken; ein Power Rack sind vier Ständer mit Sicherheitsstangen über die volle Tiefe. Allein zu trainieren ändert, welches davon vertretbar ist, und das Angebot formuliert es selten so. Die veröffentlichte Last kommt als Nächstes, und es lohnt zu prüfen, worauf sie sich bezieht: Manche Hersteller geben sie für die J-Haken an, manche für den ganzen Rahmen, und einige nennen die Sicherheitsstangen getrennt — und das ist die Zahl, auf die es ankommt, wenn eine Kniebeuge schiefgeht. Dann die Ständer — Rohrquerschnitt in Millimetern, Wandstärke und vor allem der Lochabstand. Löcher alle 5 cm sind üblich und ausreichend; Löcher alle 2,5 cm im Bankdrückbereich lassen die J-Haken dort landen, wo die Übung sie braucht, statt nur ungefähr. Die Höhe entscheidet, ob das Rack überhaupt in den Raum passt, und die nützliche Zahl ist die Innenhöhe unter dem oberen Querträger, nicht die Gesamthöhe. Schließlich die Basis: Ein Rack, das im Boden verschraubt werden muss, sagt das, und eines, das sich auf seine eigene Standfläche verlässt, verlangt, dass diese Fläche vor der Bestellung gegen den Raum gemessen wird. Wir vergleichen: Gesamthöhe, Innenbreite, Innentiefe, Profil der Ständer, Lochabstand, Lochdurchmesser, maximale Gesamtlast und Verankerung.
94–153 × 43 × 39 cm, 7 Schritte zu 10 cm, 16 kg
Ein Kniebeugenständer, der einen vollständigen Maßblock und die Größe seines Verstellschritts veröffentlicht: sieben Stellungen, zehn Zentimeter auseinander. Der Schritt ist die Zahl, die entscheidet, ob es eine passende Höhe überhaupt gibt.
Am besten für: Eine niedrige Decke, an der 153 cm die größte verfügbare Höhe sind
≈ 60 €
Auflagen bis 400 kg, Fangarme bis 500 kg
Zwei getrennte Ständer mit den höchsten veröffentlichten Zahlen dieser Familie — 400 kg auf den oberen Auflagen und 500 kg auf den unteren Fangarmen — und zwei verschiedenen Verstellungen je nach Ausführung.
Am besten für: Einen Raum, in dem die Ständer zwischen den Einheiten beiseite geräumt werden müssen
≈ 100 €
106–170 cm, 59 cm breit, 50 mm Rohr
Der einzige Ständer dieser Familie, der sein Stahlprofil veröffentlicht: ein Rohrrahmen mit 50 mm für hohe Lasten, mit einer Höhenspanne von 106 bis 170 cm und einer veröffentlichten Breite von 59 cm.
Am besten für: Jeden, der wissen will, aus welchem Stahl der Ständer besteht
≈ 78 €
5 × 5 cm Stahl, 29,9 kg, J-Haken mit 200 kg
Ein schwerer Ständer mit einem Profil von 5 × 5 cm und einer veröffentlichten Masse von 29,9 kg — und ein Angebot, dessen Titel 800 kg sagt, während seine Einzelheiten 200 kg an den J-Haken nennen. Beide Zahlen stehen hier.
Am besten für: Jeden, der Ständer über Stahlprofil und Masse vergleicht statt über eine Schlagzeile
≈ 150 €
Auflagen 98–156 cm in 13 Schritten, Fangarme 64–83 cm
Ein Ständer, der zwei getrennte Verstellspannen veröffentlicht — dreizehn Schritte für die Hantelauflagen und fünf für die Fangarme — dazu einen verstellbaren Abstand zwischen den beiden Säulen.
Am besten für: Einen Aufbau fürs Bankdrücken, bei dem die Auflagenhöhe genau treffen muss
≈ 88 €
12 Höhen, 7 Fangstufen, drei getrennte Lastzahlen
Ein Ständer, der drei Lastzahlen für drei Teile veröffentlicht: 250 kg für die Auflagen, 200 kg für die Fangarme und 150 kg für die Dip-Griffe. Fast nichts auf diesem Regal trennt sie.
Am besten für: Einen Ständer, bei dem die Fangarme und die Dip-Griffe ihre eigenen veröffentlichten Zahlen brauchen
≈ 90 €
110 × 115 × 196 cm, 35 kg, 160 kg
Der Ständer dieser Familie, der eine vollständige Stellfläche und seine eigene Masse veröffentlicht: 110 × 115 × 196 cm und 35 kg, mit acht Höhenstellungen und der niedrigsten Tragfähigkeit hier mit 160 kg.
Am besten für: Einen Raum, in dem die Stellfläche angezeichnet werden muss, bevor irgendetwas bestellt wird
≈ 116 €
Rahmen 50,8 × 50,8 mm, 454 kg, 0,501 m³
Ein echter Käfig auf vier Säulen statt eines Ständerpaars, mit veröffentlichtem Vierkantrahmen von 50,8 mm, einer Angabe von 454 kg, elf Stellungen für die J-Haken und sieben Fangstellungen — und einem veröffentlichten Rauminhalt.
Am besten für: Einen Raum mit der Deckenhöhe für einen Käfig und einer Bank, die hineingehen muss
≈ 125 €
Außen 145,5 × 141 × 213,5 cm, innen 105 × 100 × 205 cm
Das einzige Erzeugnis hier, das Außen- UND Innenmaße veröffentlicht — das Zahlenpaar, an dem ein Käfig zu beurteilen ist — mit Latzug- und Ruderanbau und vier getrennten Lastzahlen.
Am besten für: Eine Garage mit der Höhe für einen vollen Käfig und eine Latzugstation in einem Rahmen
≈ 300 €
Eine Zahl, die unten in einem Satz steht, wurde ein einziges Mal abgelesen, an dem Tag, an dem dieser Satz entstand, und seither hat sie niemand aufgefrischt. Was ein Laden gerade verlangt, lädt neben dem Erzeugnis selbst — nur diese Zahl ist noch aktuell.
